Cameron Diaz

Cameron Diaz teilt ihre Formel für mehr Glück, Gesundheit und Stärke in diesem positiven, essenziellen Leitfaden, der auf Wissenschaft basiert und von persönlichen Erfahrungen inspiriert ist. Cameron Diaz war während ihrer Karriere ein Vorbild für Millionen von Frauen auf der ganzen Welt. Doch wie sie selbst als Erste zugeben würde, war sie nicht immer so gesundheitsbewusst wie heute. Als junge Frau dachte Cameron nicht immer darüber nach, wie die Entscheidungen, die sie in Bezug auf ihre Ernährung und ihren Lebensstil traf, ihre Gesundheit über Jahre hinweg beeinflussen würden. In den letzten fünfzehn Jahren hat sie entdeckt, dass das, was sie isst, untrennbar mit ihrem Wohlbefinden und ihrem Aussehen verbunden ist. Dieses Wissen – dass Ernährung das Leben beeinflusst – hat ihren Wunsch geweckt, sich über die besten Wege zu informieren, um ihren Körper zu ernähren, zu bewegen und zu pflegen. In The Body Book teilt Cameron, was sie gelernt hat, und bietet einen umfassenden Leitfaden für Frauen, um ihr Bestes auszusehen und sich so zu fühlen. Cameron bietet kein universelles Programm oder festgelegte Ziele, die in sieben Tagen, dreissig Tagen oder einem Jahr erreicht werden sollen. Stattdessen bietet The Body Book einen langfristigen Ansatz für ein langes, starkes und gesundes Leben. Informiert von Experten und auf Wissenschaft basierend, aber durch Camerons Leidenschaft und persönliche Erfahrungen zum Leben erweckt, ist The Body Book ein ermächtigendes, lehrreiches und inspirierendes Handbuch für Frauen überall.