Building a Non-Anxious Life

"Building a Non-Anxious Life" ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbesserung der psychischen Gesundheit beschäftigt. Verfasst von Dr. John Delony, bietet das Buch einen klaren und direkten Ansatz, um einen weniger ängstlichen Lebensstil zu fördern. Es richtet sich an Leser, die nach praktischen Strategien suchen, um ihre Lebensqualität zu steigern und Ängste zu reduzieren. Der Inhalt ist in verständlicher Sprache verfasst und zielt darauf ab, den Leser zu ermutigen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die zu einem entspannteren und erfüllteren Leben führen. Mit 304 Seiten bietet das Buch umfassende Einblicke und Anleitungen, die sowohl für den Alltag als auch für spezielle Herausforderungen im Leben nützlich sind. Die handliche Grösse von 14,1 cm in der Breite und 22 cm in der Höhe macht es einfach, das Buch überallhin mitzunehmen. "Building a Non-Anxious Life" ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre mentale Gesundheit aktiv verbessern möchten.