Being with Busyness

Navigiere durch Burnout, linde Stress und stelle die Verbindung zu deiner inneren Freude wieder her durch Achtsamkeits- und Mitgefühlspraktiken, inspiriert von Zen-Meister Thich Nhat Hanh. In dieser schnelllebigen, komplexen Welt, wie können wir unsere Ideale aufrechterhalten, ohne auszubrennen? Wie können wir offen und verletzlich bleiben und gleichzeitig unsere Sicherheit und unseren Schutz gewährleisten? Der Zen-Buddhistische Mönch Bruder Phap Huu und der Journalist und Führungstrainer Jo Confino untersuchen die modernen Herausforderungen von Hektik, Überforderung und Burnout und wie die Kraft der Achtsamkeit und des Mitgefühls uns helfen kann, wenn uns die Energie und Inspiration ausgeht, um:

• Leiden zu verarbeiten
• Das Gleichgewicht wiederzugewinnen
• Gesunde Grenzen zu setzen
• Uns auszuruhen und zu nähren
• Mehr Glück und Freude in unser Leben zurückzubringen

Phap Huu und Jo Confino bieten auch Wege an, authentische, liebevolle und mutige Kommunikation zu praktizieren, die notwendig ist, um stressige Situationen in Beziehungen bei der Arbeit und zu Hause zu durchbrechen und zu transformieren. Mit Beispielen aus dem realen Leben auf dem spirituellen Weg teilen sie ehrliche Geschichten, zeitlose Weisheit und die einfachen, aber effektiven Praktiken, die sie täglich für einen dynamischen und ausgewogenen Lebensstil befolgen.