Ayurveda for Women

Ein Leitfaden für Vitalität und Gesundheit

Ein bewährtes System zur Erreichung von Gesundheit und Glück, während die Anforderungen des modernen Lebensstils der Frau im Gleichgewicht gehalten werden.

• Ein perfektes Handbuch für jede Frau, für die Lebensqualität ein zentrales Thema ist.

• Von einer der führenden Verfechterinnen des Ayurveda in den Vereinigten Staaten und der Autorin von Ayurveda: Leben, Gesundheit und Langlebigkeit.

• Bietet praktische Ratschläge zu Bewegung, Schlaf, Ernährung, Schönheitspflege, Meditation und Massage, Sexualität und Beziehungen, Kinderbetreuung und Menopause.

In der heutigen schnelllebigen Welt bietet Ayurveda Frauen einen Weg, ihr Leben einfacher, natürlicher und zufriedener zu gestalten. Die Rolle der Frauen bei der Schaffung und Aufrechterhaltung eines ausgewogenen, gesunden Lebens für sich selbst und ihre Familien war noch nie so entscheidend, und dieses fesselnde Buch wird ihnen helfen, ihre Ziele trotz der zahlreichen Anforderungen, die an sie gestellt werden, zu erreichen. Im Gegensatz zu vielen westlichen Gesundheitsprogrammen, die alle Individuen gleich behandeln, identifiziert die 5.000 Jahre alte Wissenschaft des Ayurveda unterschiedliche physiologische und psychologische Konstitutionen und erklärt den Lebensstil, die Ernährung und die Umgebung, die für das Wohlbefinden jedes Einzelnen am förderlichsten sind.

Ayurveda, Indiens "Wissenschaft des Lebens", ist besonders geeignet, um den weiblichen Körper, Geist und die Seele zu heilen und zu stärken. Ayurveda für Frauen untersucht ausführlich die entscheidenden Veränderungen, die mit den drei Lebensphasen – Kindheit, Erwachsenenalter und Alter – verbunden sind, und bietet praktische Ratschläge zu Bewegung, Schlaf, Ernährung, Schönheitspflege, Meditation und Massage, Sexualität und Beziehungen, Kinderbetreuung, Menopause und anderen Themen, die für das Leben von Frauen heute zentral sind. Einfach umzusetzen und tiefgreifend in der Wirkung, könnte Ayurveda die Antwort sein, nach der viele Frauen suchen.