Autogenes Training

Deutsch, Delia Grasberger, 2025
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Produktinformationen

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen.

Die Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ihrem Erfolgsbuch, wie Autogenes Training ganz praktisch funktioniert: Neben den Grundübungen verrät sie die wirksamsten Gedankenformeln und Affirmationen für tiefe Entspannung, Angstfreiheit und besten Schlaf. Mit Audio-Übungen als Stream.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Delia Grasberger
Jahr
2025
Anzahl Seiten
128
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
56560390
Verlag
GU
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
20.3.2025

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Delia Grasberger
Jahr
2025
Anzahl Seiten
128
Auflage
1
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.26 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
200 mm
Breite
166 mm
Gewicht
248 g
Dicke
0 m

Verpackungsdimensionen

Länge
20.40 cm
Breite
16.80 cm
Höhe
1 cm
Gewicht
250 g

30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
Keine Garantie
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Garantiefallquote

So oft weist ein Produkt dieser Marke in der Kategorie «Ratgeber» innerhalb der ersten 24 Monate einen Defekt auf.

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  • 73.Frech
    0.1 %
  • 73.Goldmann
    0.1 %
  • 73.GU
    0.1 %
  • 73.Harriman House
    0.1 %
  • 73.Hay House
    0.1 %

Garantiefalldauer

So lange dauert eine Abwicklung ab Ankunft bei der Servicestelle bis Wiedererhalt in Arbeitstagen im Durchschnitt.

Quelle: Digitec Galaxus
  • GU
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Quelle: Digitec Galaxus
  • 76.Edition Fischer
    0.7 %
  • 76.Gabal
    0.7 %
  • 76.GU
    0.7 %
  • 76.Kailash
    0.7 %
  • 76.Knesebeck
    0.7 %
Quelle: Digitec Galaxus