Autogenes Training

Deutsch, Delia Grasberger, 2025
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Produktinformationen

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen.

Die Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ihrem Erfolgsbuch, wie Autogenes Training ganz praktisch funktioniert: Neben den Grundübungen verrät sie die wirksamsten Gedankenformeln und Affirmationen für tiefe Entspannung, Angstfreiheit und besten Schlaf. Mit Audio-Übungen als Stream.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Bucheinband
Taschenbuch
Autor
Delia Grasberger
Thema
Freizeit & Reisen
Jahr
2025
Anzahl Seiten
128
Artikelnummer
56560390

Allgemeine Informationen

Verlag
GU
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
20.3.2025

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Deutsch
Autor
Delia Grasberger
Jahr
2025
Anzahl Seiten
128
Auflage
1
Bucheinband
Taschenbuch

Herkunft

Ursprungsland
Deutschland

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Verpackungsdimensionen

Länge
20.40 cm
Breite
16.80 cm
Höhe
1 cm
Gewicht
250 g

30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
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Garantiefallquote

So oft weist ein Produkt dieser Marke in der Kategorie «Ratgeber» innerhalb der ersten 24 Monate einen Defekt auf.

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  • 77.GU
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Garantiefalldauer

So lange dauert eine Abwicklung ab Ankunft bei der Servicestelle bis Wiedererhalt in Arbeitstagen im Durchschnitt.

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  • GU
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  • 1.Dorling Kindersley
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Rückgabequote

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Quelle: Digitec Galaxus