Ashtanga Yoga für Einsteiger

Deutsch, Tara Fraser, 2019
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Produktinformationen

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause!

Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie.
Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können.

  • Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause
  • Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild
  • Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
  • Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Tara Fraser
Anzahl Seiten
144
Bucheinband
Spiralbindung
Thema
Achtsamkeit + Meditation
Jahr
2019
Artikelnummer
16228648

Allgemeine Informationen

Verlag
Trias
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
6.3.2019

Buch Eigenschaften

Thema
Achtsamkeit + Meditation
Sprache
Deutsch
Autor
Tara Fraser
Jahr
2019
Anzahl Seiten
144
Auflage
3
Bucheinband
Spiralbindung

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
280 mm
Breite
210 mm
Gewicht
732 g

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