Another Me 30 Day Challenge, Digital Detox, English

Die Vernetzung und das Eintauchen in die digitale Welt sind Teil unseres täglichen Lebens. Die Nutzung von Geräten ist jedoch exzessiv geworden und verursacht Stress. Viele Experten sind der Meinung, dass der übermäßige Konsum digitaler Medien eine echte Verhaltenssucht darstellt, die zu körperlichen, psychischen und sozialen Problemen führen kann. Wenn du übermäßige Bildschirmzeit bekämpfen und dich in deinem realen Leben ruhig und geerdet fühlen möchtest, ist eine digitale Entgiftung unerlässlich. Diese 30-Tage Challenge schlägt dir jeden Tag eine Aktivität vor, um Grenzen zu setzen, die Bildschirmzeit zu reduzieren und sich besser zu fühlen. Jedes Ticket gibt auf der Vorderseite eine Aktion vor, zu der du weitere Informationen und die jeweiligen Vorteile auf der Rückseite finden kannst.