Angst vor Krankheiten: Auf in die Freiheit - Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten

Das Buch "Angst vor Krankheiten: Auf in die Freiheit - Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten" bietet eine umfassende und fundierte Auseinandersetzung mit dem Thema Krankheitsangst, auch bekannt als Hypochondrie. Es richtet sich an Personen, die unter übermässigen Sorgen bezüglich ihrer Gesundheit leiden und deren Lebensqualität dadurch beeinträchtigt wird. Der Ratgeber vermittelt nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse über die Entstehung und Ausprägung von Hypochondrie, sondern bietet auch praktische Strategien zur Bewältigung dieser Ängste. Die Autorin, Sonja Rose, hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Ängste zu verstehen und aktiv an deren Überwindung zu arbeiten. Die leicht verständlichen Methoden sind so gestaltet, dass sie ohne Vorwissen angewendet werden können, was den Zugang zu den Inhalten erleichtert. Ziel ist es, den Betroffenen zu einem selbstbestimmten und entspannten Leben zu verhelfen, in dem sie sich von ihren Ängsten befreien können.