Anger

Hilfe beim Umgang mit Wut vom NYT-Bestsellerautor Gary Chapman. Wut ist ein grausamer Meister. Wenn Sie auch nur ein wenig mit Wut kämpfen, wissen Sie, wie es sich anfühlt, zu schnell wütend zu werden, jemanden, den Sie lieben, anzugreifen und Frustration festzuhalten. Vielleicht bemerken Sie sogar, dass andere sich in Ihrer Nähe unwohl fühlen. Sie wissen, dass Wut Ihr Leben schadet, aber Sie wissen nicht, wie Sie es beheben können. Es gibt Hoffnung. Wenn Sie verstehen, warum Sie wütend werden und was Sie dagegen tun können, können Sie den Verlauf Ihres Lebens zum Besseren ändern. In "Wut: Eine mächtige Emotion zähmen" teilt Berater Gary Chapman überraschende Einblicke in die Wut, ihre Auswirkungen auf Beziehungen und wie man sie überwindet. Seine Ratschläge und Beispiele aus dem echten Leben helfen Ihnen: sich selbst besser zu verstehen, Scham, Leugnung und Bitterkeit zu überwinden, gute Wut von schlechter Wut zu unterscheiden, Wut und Konflikte konstruktiv zu managen, positive Veränderungen im Leben vorzunehmen, Groll und Ressentiments loszulassen und anderen (wie Ihren Kindern) zu helfen, mit Wut umzugehen und mehr. Ob Ihre Wut leise oder explosiv ist, wenn sie Ihr Urteilsvermögen trübt und Ihre Beziehungen schädigt, muss sie weg. Lernen Sie, Wut auf gesunde Weise zu bewältigen, beginnend heute. Gary Chapman ist weise und einfühlsam, und er wird Ihnen helfen, einen Neuanfang zu wagen.