Achtsamkeitsübungen

Deutsch, Michael Huppertz, 2015
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Produktinformationen

In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabei Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassende und alltagsnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann. Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Bucheinband
Kartonierter Einband
Autor
Michael Huppertz
Thema
Freizeit & Reisen
Anzahl Seiten
256

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
6628628
Verlag
Junfermann
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
1.10.2015

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Deutsch
Autor
Michael Huppertz
Anzahl Seiten
256
Auflage
2
Bucheinband
Kartonierter Einband

Herkunft

Ursprungsland
Deutschland

Freiwilliger Klimabeitrag

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Produktdimensionen

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240 mm
Breite
170 mm
Gewicht
442 g

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