Achtsam Eltern sein

Weniger Stress und mehr Freude als Eltern. Eltern sein ist ein grosses Glück und eine tiefe Befriedigung. Der Alltag mit Kindern gleicht aber auch einer sich täglich wiederholenden Herausforderung. Wie bleibt man im 24/7-Chaos gelassen und empathisch? Amber Hatch, Mutter von drei Kindern und praktizierende Buddhistin, zeigt:

• Wie Sie in Krisen die Ruhe bewahren
• Wie Sie den Kontakt zu Ihren Kindern intensivieren
• Wie Sie mit dem täglichen Druck klarkommen
• Wie Sie verschiedene Blickwinkel einnehmen
• Wie Sie sich mit kleinen Meditationen selbst stärken

Einfühlsam, ehrlich und achtsam – so wächst das Glück in Ihrer Familie.