A Sloth's Guide to Mindfulness

Es ist in Ordnung, langsamer zu werden. Mach eine Pause und konzentriere dich auf deinen Atem. Lass die anderen Tiere herumlaufen; mach dein Ding. Folge einem ruhigen und lächelnden Faultier durch eine Reihe von leichten Meditationen und täglichen Reflexionen mit diesem unerwarteten und kuscheligen Begleiter. Von einfachen Atemübungen und geführten Visualisierungen bis hin zu den Vorteilen, deine Blätter langsam zu kauen und im Moment zu bleiben, während du von einem Baum hängst, wird dieses kleine illustrierte Buch über Achtsamkeit den Lesern helfen, den Weg zu einem friedlichen, philosophischen Leben zu entdecken. Mit spielerischen Ratschlägen und entzückend charmanten Illustrationen ist dieser mühelose Ansatz zur Erleuchtung eine süsse Erinnerung, es langsam angehen zu lassen und zu lächeln.