Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuss
Deutsch, Ronald Thomschke, 2023Mehr als 10 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Keine Zeit und Lust zu trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spass machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. ✔ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke. Karte ziehen und lostrainieren!.
Sprache | Deutsch |
Autor | Ronald Thomschke |
Anzahl Seiten | 110 |
Bucheinband | Taschenbuch |
Thema | Freizeit & Reisen |
Jahr | 2023 |
Artikelnummer | 39011998 |
Verlag | Steffen |
Kategorie | Ratgeber |
Release-Datum | 9.1.2023 |
Verkaufsrang in Kategorie Ratgeber | 4932 von 189819 |
Thema | Freizeit & Reisen |
Sprache | Deutsch |
Autor | Ronald Thomschke |
Jahr | 2023 |
Anzahl Seiten | 110 |
Auflage | 1 |
Bucheinband | Taschenbuch |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 22 mm |
Breite | 64 mm |
Gewicht | 100 g |
Länge | 11 cm |
Breite | 6.80 cm |
Höhe | 2.20 cm |
Gewicht | 98 g |
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