So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher

Deutsch, Séverine Augoyat, Margit Findl, Myrtille Boyer, 2022
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Produktinformationen

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
Ausstattung: 300 Farbfotos.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Margit Findl, Myrtille Boyer, Séverine Augoyat
Anzahl Seiten
144
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Jahr
2022
Artikelnummer
23540726

Allgemeine Informationen

Verlag
Bassermann
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 095660797
Release-Datum
21.12.2022

Buch Eigenschaften

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Margit Findl, Myrtille Boyer, Séverine Augoyat
Jahr
2022
Anzahl Seiten
144
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
210 mm
Breite
150 mm
Gewicht
283 g

Verpackungsdimensionen

Länge
21 cm
Breite
15.30 cm
Höhe
2.20 cm
Gewicht
280 g

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  • 1.Bassermann
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Garantiefalldauer

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Quelle: Digitec Galaxus
  • Bassermann
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  • 140.Phaidon
    1.8 %
Quelle: Digitec Galaxus