Resilienz: Das Geheimnis innerer Stärke

So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - von der Expertin für Burn-out und Prävention. Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Priess erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann. Inklusive: Selbsttest „Wie resilient bin ich?“ und 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung. „Jeder Mensch ist fähig, psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.“ Dr. Mirriam Priess.