Medical Running

Deutsch, Hardcover, Christian Larsen
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Produktinformationen

Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi. Länger laufen: Dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie Ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen. Schneller laufen: Durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. Schmerzfrei laufen: Durch die Laufanalyse erkennen Sie Ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Gesundheitsratgeber
Unterthema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Christian Larsen
Jahr
2019
Anzahl Seiten
344
Bucheinband
Hardcover

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
14603638
Verlag
Trias
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
12.6.2019
Verkaufsrang in Kategorie Ratgeber
3291 von 154912

Buch Eigenschaften

Thema
Gesundheitsratgeber
Unterthema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Christian Larsen
Jahr
2019
Anzahl Seiten
344
Auflage
1
Bucheinband
Hardcover

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.49 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
265 mm
Breite
205 mm
Gewicht
1502 g
Dicke
32 mm

Verpackungsdimensionen

Länge
27.10 cm
Breite
21.50 cm
Höhe
3.20 cm
Gewicht
1.47 kg

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