Dopamine Nation

Der New York Times Bestseller

Um uns herum schauen die Menschen zu viel auf ihre Telefone, essen zu viel und trinken zu viel. Unsere Welt ist süchtig nach flüchtigen, ablenkenden Vergnügungen, die uns nirgendwohin führen. Dr. Anna Lembke bietet einen klaren Weg zurück zu einem ausgewogenen Leben.

Dieses Buch handelt von Vergnügen. Es handelt auch von Schmerz. Am wichtigsten ist, dass es darum geht, das zarte Gleichgewicht zwischen beiden zu finden und warum es jetzt wichtiger denn je ist, dieses Gleichgewicht zu finden. Wir leben in einer Zeit ohnegleichen, in der wir Zugang zu hochbelohnenden, hochdopaminhaltigen Reizen haben: Drogen, Essen, Nachrichten, Glücksspiel, Einkaufen, Gaming, Textnachrichten, Sexting, soziale Medien und mehr. Die steigenden Zahlen, die Vielfalt und die Potenz sind überwältigend. Das Smartphone ist die moderne hypodermische Nadel, die 24/7 digitales Dopamin für eine vernetzte Generation liefert. So sind wir alle anfällig für zwanghaftes Überkonsumieren geworden.

In "Dopamine Nation" untersucht Dr. Anna Lembke, Psychiaterin und Autorin, aufregende neue wissenschaftliche Entdeckungen, die erklären, warum die unermüdliche Jagd nach Vergnügen zu Schmerz führt und was man dagegen tun kann. Sie verdichtet komplexe Neurowissenschaften in leicht verständliche Metaphern und veranschaulicht, wie das Finden von Zufriedenheit und Verbundenheit bedeutet, das Dopamin im Zaum zu halten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Ihre packenden Geschichten von Leiden und Erlösung geben uns allen Hoffnung, unseren Konsum zu steuern und unser Leben zu transformieren. Im Wesentlichen zeigt "Dopamine Nation", dass das Geheimnis, das Gleichgewicht zu finden, darin besteht, die Wissenschaft des Verlangens mit der Weisheit der Genesung zu kombinieren.

"Dr. Anna Lembke ist eine Expertin dafür, warum wir süchtig nach Dingen werden - und wie wir angenehme Dinge in gesünderen Dosen geniessen können." - The Guardian.