Dimentica. Lasciar andare per spiccare il volo (Vivere meglio)

"Die Kunst, voll und ganz zu leben, besteht zu einem großen Teil im Vergessen: Es ist eine Form der Freiheit, vielleicht eine der höchsten Ausprägungen menschlicher Freiheit, denn es erlaubt uns, immer wieder unseren eigenen Weg zu gehen, ohne Zwänge und Belastungen. Je mehr wir uns von unserer Vergangenheit und unseren fiktiven Identitäten, unseren Meinungen und Gewohnheiten befreien, desto mehr Raum schaffen wir in uns selbst und desto mehr kann das zum Vorschein kommen, was wir wirklich sind." Wir neigen oft dazu, uns an unsere Vergangenheit zu klammern und stur an Erinnerungen festzuhalten, die wir nicht mehr brauchen. So werden Verrat, Enttäuschungen und traumatische Erlebnisse zu einer schweren Last, die wir unser ganzes Leben lang mit uns herumschleppen und uns daran hindern, glücklich zu sein. In Wirklichkeit hat das Gehirn die Vergangenheit bereits überwunden, es hat sich bereits angepasst und ist weitergezogen. Wir sind es, die hinterherhinken und die Erinnerungen als Alibi benutzen, um uns zu beschweren und stillzustehen. Das zwanghafte Erinnern an eine unglückliche Vergangenheit kann sogar beruhigend wirken, wie das Streicheln einer Narbe. In diesem Buch führt uns Raffaelle Morelli zur Entdeckung der heilenden Kraft des Vergessens, die wie eine echte Droge für das Gehirn wirkt: Nur durch das Vergessen können wir nämlich Platz in unserem Kopf schaffen und uns von dem Geflecht aus Gefühlen befreien, das uns daran hindert, uns dem Neuen und den schönen Dingen, die das Leben für uns bereithält, zu öffnen. Das Geheimnis liegt also darin, dass wir lernen, loszulassen: Erinnerungen, die Vergangenheit, aber auch die Meinungen, die wir über die Welt und uns selbst haben. "Was du glaubst, über dich zu wissen, ist nur eine Vorstellung, die du dir gemacht hast, basierend auf gängigen Mustern und den Urteilen anderer. In Wirklichkeit schlummern in uns unerwartete Schätze und Fähigkeiten, die wir sehr oft ignorieren oder vernachlässigen. Nur das Vergessen führt uns zur Begegnung mit dem tiefen, einzigartigen Sinn unseres Daseins." Ein unverzichtbares Buch, das uns lehrt, wie wir die Lasten, die wir in uns tragen, loswerden und endlich die Flucht ergreifen können.