Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Deutsch, Rangan Chatterjee, 20196 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Massnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Sprache | Deutsch |
Autor | Rangan Chatterjee |
Anzahl Seiten | 272 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Familie, Erziehung + Partnerschaft |
Jahr | 2019 |
Artikelnummer | 15905286 |
Thema | Familie, Erziehung + Partnerschaft |
Sprache | Deutsch |
Autor | Rangan Chatterjee |
Jahr | 2019 |
Anzahl Seiten | 272 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 240 mm |
Breite | 190 mm |
Gewicht | 908 g |
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