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Der Zirkadian-Effekt

Descrizione

Il ritmo circadiano, chiamato anche ritmo sonno-veglia, controlla l'orologio interno delle nostre cellule del corpo, che a sua volta è responsabile di tutti i processi biologici. Il loro compito è quello di attivare e disattivare gli interruttori genetici in determinati momenti del giorno e della notte. Questo influisce su numerosi aspetti della salute, come il peso corporeo e la vitalità, forti difese e sonno notturno riposante. Questa guida mostra in che misura la nostra routine quotidiana - quando mangiamo, quando ci muoviamo, quando dormiamo - influenza la nostra salute. L'autore presenta piani di facile attuazione per realizzare un bioritmo sano nella vita quotidiana, indipendentemente dal fatto che siate genitori con un doppio fardello di lavoro e famiglia, che lavorino a turni o che soffrano già di malattie croniche della vecchiaia. Che perdono peso, dormire meglio o.più

Specifiche

Le specifiche più importanti a colpo d'occhio

Anno2018

Informazioni generali

Editore Vak
Tipo di prodotto Alimentazione + Benessere
No. di articolo8689697
Data di rilascio01.12.2018

Categorizzazione

tipo libro
Nutrizione + Benessere
Libro di lingua
Tedesco
i

Tedesco

Il tedesco è una lingua indoeuropea appartenente al ramo occidentale delle lingue germaniche.
È la lingua con il maggior numero di parlanti nativi dell'Unione europea, parlata come prima lingua e riconosciuta come lingua ufficiale in Germania, in Austria, in Lussemburgo, in Belgio, in Liechtenstein ed in Svizzera dove, soprattutto nella parte settentrionale, si parla una variante conosciuta come svizzero tedesco.
All'interno del gruppo germanico è la lingua più diffusa nel mondo dopo l'inglese.

Ulteriori informazioni...

Caratteristiche del libro

Anno
2018
Numero di pagine
320

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