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Chaussures de course, haltères ou peut-être les deux ? Faut-il s'entraîner à l'endurance ou se concentrer sur la musculation ? Autant de questions que vous vous posez. Vous trouverez ici les réponses à ces questions.

Nous testons les produits de fitness en vogue, essayons de nouvelles méthodes d'entraînement et donnons régulièrement la parole à des spécialistes. Nous nous attaquons par exemple aux nombreux mythes qui entourent la musculation et fournissons des informations scientifiques pour votre prochaine séance d'entraînement dans un centre de fitness.

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