Yoga – Tradition und Erfahrung

De la rencontre entre tradition et expérience, le yoga se renouvelle sans cesse. Ce livre du maître yogi indien T.K.V. Desikachar relie ces deux aspects de manière vivante : basé sur le Yoga Sûtra de Patañjali, il explique les concepts philosophiques du yoga et les met en relation avec la pratique quotidienne du yoga. L'importance de l'Asana et du Pranayama ainsi que le concept des Bandhas sont présentés, tout comme le principe de Vinyasa Krama, qui consiste à introduire progressivement une posture, et l'adaptation de la pratique du yoga aux besoins de chaque individu. Un aperçu des aspects avancés du chemin du yoga en huit membres, Dharana, Dhyana et Samadhi, complète le tableau. L'interprétation claire et accessible du Yoga Sûtra fait des enseignements de Patañjali un guide pour une vie quotidienne significative et pleine de conscience, ainsi que pour sa propre pratique du yoga.