Schlank sein

Découvrez votre intelligence corporelle et devenez votre propre conseiller en nutrition ! Car le plus important pour atteindre et maintenir votre poids idéal n'est pas de suivre des régimes ou de faire preuve de discipline, mais de vous fier à votre propre ressenti corporel pendant et après les repas. À travers de nombreux cas pratiques, le scientifique en santé Thomas Frankenbach montre comment mieux comprendre les signaux de votre corps et les satisfaire sans culpabilité, sans dogmes diététiques, sans pression ni contraintes. Apprenez à vous traiter avec amour et attention, et à ne manger que ce dont vous avez vraiment besoin. Votre intelligence somatique est le moyen le plus efficace de développer au mieux votre silhouette et votre santé.