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Your Best Body/Step Aerobic (DVD+CD)

Your Best Body - Step Aerobic

Art-Nr 7456399
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Your Best Body/Step Aerobic (DVD+CD)

Description

Hallo, mein Name ist Nadine Kortenbruck. Ich bin professionelle Personal-Fitness-Trainerin und mit Hilfe dieser DVD machen wir gemeinsam eine Stunde Step-Training. Ich habe eine Step-Choreografie entwickelt, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Sind Dir Begriffe wie Step up, Step down, Knee lift etc. nicht unbekannt? Dann ist diese DVD genau das Richtige für Dich! Ich habe die Übungsstunde in 6 Teile gegliedert, so dass Du ganz in Ruhe die komplette Choreografie lernen kannst. Wir starten mit einem lockeren WARM UP. Danach zeige ich Dir in 3 Teilen den Aufbau der Choreografie. In der letzten Übung, dem FINALE, setzen wir dann alle 3 Teile zusammen und beenden unsere Step-Stunde mit der fertigen Choreografie. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitel.plus

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Informations générales

Éditeur And now
Type de produit Autres DVD
Numéro d'article7456399
Date de sortie17.06.2016

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