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Der Zirkadian-Effekt

Art-Nr 8689697
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Der Zirkadian-Effekt

Description

Le rythme circadien, aussi appelé rythme veille-sommeil, contrôle l'horloge interne des cellules de notre corps, qui à son tour est responsable de tous les processus biologiques. Leur tâche est d'allumer et d'éteindre les interrupteurs génétiques à certaines heures du jour et de la nuit. Cela influence de nombreux aspects de la santé, tels que le poids corporel et la vitalité, des défenses fortes et un sommeil réparateur. Ce guide montre dans quelle mesure notre routine quotidienne - quand nous mangeons, quand nous bougeons, quand nous dormons - influence notre santé. L'auteur présente des plans faciles à mettre en œuvre pour réaliser un biorythme sain dans la vie de tous les jours, que vous soyez parents avec un double fardeau du travail et de la famille, travaillant par quarts ou souffrant déjà de maladies chroniques de vieillesse. Qui perdent du poids, dorment mieux ou.plus

Spécifications

Spécifications principales

Année2018

Informations générales

Éditeur Vak
Type de produit Nutrition + Bien-être
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Nutrition + Bien-être

Cette rubrique vous trouverez toute la documentation à la saine et équilibrée ainsi que la relaxation parfaite.

Numéro d'article8689697
Date de sortie01.12.2018

Catégorisation

type de livre
Nutrition + Bien-être
Livre de langues
Allemand
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Allemand

L’allemand (Deutsch en allemand) est une langue indo-européenne appartenant à la branche occidentale des langues germaniques. Avec plus de 100 millions de locuteurs, l'allemand est l'une des langues les plus parlées en Europe et la plus parlée au sein de l'UE. Du fait de ses nombreux dialectes, l'allemand constitue dans une certaine mesure une langue-toit.

Plus d'infos...

Propriétés du livre

Année
2018
Nombre de pages
320

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