Photo: Gregory Pappas/Unsplash
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Nouveau dans l’assortimentSanté

Compter les moutons? Pour quoi faire avec nos astuces

Livia Gisler
Zurich, le 10.01.2019
D'après les statistiques de l'OMS, 30% des adultes souffrent de troubles du sommeil. Dans cette optique, il n'est pas surprenant que les aides au sommeil soient très populaires sur Galaxus. En lisant un peu plus bas, vous trouverez une sélection de nouveaux produits qui vous aideront à vous endormir.

Gadgets et traqueurs

Lumière, son, mesures: d'un point de vue technologique, il existe de nombreuses façons d'améliorer la qualité de votre sommeil. Le métronome Dodow, par exemple, fonctionne par stimulation optique; en effet, il projette une lumière bleue apaisante sur le plafond à intervalles réguliers. Selon le fabricant, respirer dans le rythme de la lumière permet d'activer le «mode relaxation» qui est propre à votre corps. Le SleepMate de Dohm, quant à lui, est un générateur de «bruits blancs» à même de supprimer les sons gênants du quotidien. Selon le fabricant, il vous aide à vous endormir malgré les ronflements de votre partenaire ou la musique de la pièce voisine. Nokia Sleep analyse vos cycles de sommeil, mesure votre fréquence cardiaque et détecte les ronflements. L'application Nokia Health Mate vous fournit des informations sur la qualité de votre sommeil au réveil.

Retrouvez ici tous les produits!

CBD

CBD, autrement appelé cannabidiol, est un ingrédient chimique actif que l'on trouve dans le chanvre (cannabis). Contrairement au THC, également contenu dans le cannabis, le CBD n'a pas d'effet enivrant, mais calmant.

set de dégustation (4.20g)
39.–
Bonnie & Clyde set de dégustation (4.20g)
Canna Dream (5g)
50.–
Vapor Spirit Canna Dream (5g)
Sparrow CannaWay CBD Öl 5%, 10ml
Sparrow CannaWay CBD Öl 5%, 10ml

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Huiles essentielles

Que ce soit pour un bain relaxant ou un massage, les huiles naturelles de mélisse, houblon, lavande ou encore fleurs de foin peuvent avoir un effet relaxant.

16.90
Weleda Lavendel Entspannungsbad (Sels et produits de bain, 200ml)

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Techniques de relaxation

Nous avons tous nos propres idées sur ce qui nous aide à nous détendre. Les techniques de relaxation telle que le yoga, l'entraînement autogène ou encore la méditation sont d'excellentes façons de se détendre.


Livia Gisler
Livia Gisler
Category Marketing Manager, Zurich

En bref: j’aime les cosmétiques, les bijoux, les chats et faire ma valise.

Au grand dam de mon environnement, je passe des heures à regarder des tutoriels de maquillage, des revues de soins et des blogs de voyage.

Je fais de la désintox’ numérique lorsque je pars aux quatre coins du monde. Je trouve qu’il n'y a rien de mieux pour se détendre que d'être sous l'eau armée d'une bouteille d'oxygène et d'une combinaison de plongée, ou, bien sûr, de rester à la maison sur le canapé, en compagnie de mes deux petits Maine coons.


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