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Lichttherapielampen: die Stimmungsheber für die trüben Tage

Das Wetter wird kälter, der Himmel düsterer und parallel dazu sinkt bei vielen Leuten die Stimmung auf den Tiefpunkt. Zu allem Überfluss setzt die Zeitumstellung der körperlichen Verwirrung noch das Krönchen auf. Lichttherapielampen können hier helfen.

Wer sich zu dieser Jahreszeit müde und schlapp fühlt, kann sich kurzerhand einen Sonnen-Ersatz in die eigenen vier Wände holen. Lichttherapielampen können den kürzer werdenden Tagen und den damit einhergehenden Winterdepressionen entgegenwirken.

Wann kann eine Lichttherapie sinnvoll sein?

Nebst dem, dass Personen, die am Winterblues leiden, sich die therapeutische Wirkung des Lichtes zu Nutzen machen, kann die Lampe auch bei Schlafstörungen, der Zeitumstellung und Schichtarbeit Abhilfe schaffen. Worin genau der Unterschied zu einer regulären Lampe liegt und wie man sie anwendet, kannst du im folgenden Artikel:

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Hier siehst du unsere empfohlenen drei Lichttherapielampen im direkten Vergleich miteinander.

Zu allen Lichttherapielampen

User «Tetels» zum Modell von Philips:

Was für ein Highlight – durchaus im wörtlichen Sinn zu verstehen! Bereits nach kurzer Anwendung eine spürbare Besserung der Gemütslage. Adieu schlechte Laune!

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