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In 5 Schritten zu einem strahlenden Teint – Detox für deine Haut

Die ersten frühlingshaften Sonnenstrahlen erreichen uns. Höchste Zeit, dass auch dein Teint wieder strahlt! Nachdem du deinem Körper im Januar bereits eine Detox-Kur gegönnt hast, solltest du dich nun deiner Gesichtshaut widmen. Entgifte deine Haut in fünf einfachen Schritten und erlange einen strahlenden Teint! Ich zeige dir wie.

1. Schritt: Porentief reinigen

Das A und O für ein reines Hautbild und einen strahlenden Teint: Abschminken. Und zwar immer. Denn feinste Make-Up-Partikel und Schmutz aus der Luft setzen sich in deinen Poren ab und verstopfen sie. Dies bildet den Anfang von unreiner Haut. Reinige dein Gesicht täglich gründlich, am besten morgens und abends. Ob du deine Gesichtshaut mit Waschgel, -lotion, -milch oder Schaum reinigst hängt von deiner persönlichen Vorliebe und deinem Hauttypen ab. Generell gilt: Während fettige Haut oder Mischhaut ein Waschgel gut verträgt, kommt sensible oder trockene Haut besser mit einer milden Reinigungsmilch zurecht. Sehr effektiv und einfach sind Mizellenreiniger. Mizellen sind sowohl hydrophil als auch lipophil. Dies bedeutet: Sie können sowohl wasserlösliche als auch fettlösliche Rückstände von Make-up oder Schmutz entfernen. Die Mizellen binden den Schmutz wie ein Magnet. So können Make-Up-Reste und dergleichen ohne reiben zu müssen sanft und gründlich mit einem einzigen Reinigungsprodukt entfernt werden. Mizellenwasser gibt es inzwischen für verschiedene Hauttypen. Am effektivsten reinigst du dein Gesicht mit einer Bürste. Gesichtsreinigungsbürsten reinigen gründlich, tragen abgestorbene Hautschichten ab und regen die Durchblutung an. So sorgen sie für ein ebenmässigeres Hautbild und einen strahlenden Teint.

Tipp: Reinige das Gesicht nicht häufiger als zweimal täglich, um die Fett- und Feuchtigkeitsbalance der Haut zu wahren.

Basis Sensitiv Waschgel (125ml)
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Lavera Basis Sensitiv Waschgel (125ml)
Lavera Basis Sensitiv Waschgel Volume: 125ml (4.2oz)

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Clinique Extra Gentle Cleansing Foam (125ml)
Clinique Extra Gentle Cleansing Foam Volumen: 125ml (4.2oz) Zielgruppe:Frauen Pflegebedürfnis - Haut:Matte Haut, Removes Makeup

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Micellaire Water Sensitive Skin
La Roche Posay Micellaire Water Sensitive Skin
La Roche Posay Micellaire Water Sensitive Skin Volumen: 750ml (25oz) Zielgruppe:Frauen Pflegebedürfnis - Haut:Empfindliche Haut, Removes Makeup Inhaltsstoffe / Besonderheiten:Thermal Spa Water

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Reveal Gesichtsreinigungsbürste
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Remington Reveal Gesichtsreinigungsbürste
Für eine tiefe und sanfte Gesichtsreinigung - 10-mal effektiver als eine normale Reinigung von Hand.
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Luna
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FOREO Luna
Erfahrungen von Frauen: 100 % strahlende Haut 98 % glattere Haut 90 % straffere & elastischere Haut
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Clarisonic Mia Fit
Clarisonic Mia Fit Colour: Pink

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2. Schritt: Wöchentlich peelen

Entferne abgestorbene Hautschüppchen ein- bis zweimal wöchentlich (nicht öfters!) mit einem Peeling. Indem alte Hautzellen abgetragen werden, wird die Bildung neuer Zellen angeregt. Trage fürs Peeling die feinkörnige Paste auf die Haut auf, massiere sie sanft ein und wasche sie wieder gründlich ab.

Tipp: Bereite dir dein Peeling ganz einfach selbst zu. Mit grobkörnigem Zucker und Honig oder Olivenöl – mehr braucht's dazu nicht. Bei sensibler Haut empfehlen sich sogenannte Enzym-Peelings mit milden natürlichen Enzymen aus Früchten. Da darin keine Schleifpartikel enthalten sind, sind Enzym-Peelings besonders mild zur Haut.

Peeling parfümiert (50ml)
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Louis Widmer Peeling parfümiert (50ml)
Louis Widmer Peeling parfümiert Volume: 50ml (1.7oz)

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Mildes Reinigendes Peeling (50ml)
Avène Mildes Reinigendes Peeling (50ml)
Avène Face Essentials Gentle Purifying Scrub Volume: 50ml (1.7oz) Skin type: All skin types

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Exfoliating Scrub (100ml)
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Clinique Exfoliating Scrub (100ml)
Clinique Exfoliating Scrub Volume: 100ml (3.4oz)

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Professionelles Peeling, ganz wie im Kosmetikstudio, gibt's auch für zuhause: Mikrodermabrasion. Die Mikrodermabrasion ist eine mechanische Peelingmethode welche auf die Verbesserung der Hautstruktur abzielt. Bei der «kleinen Hautabschleifung», wie es der Name verrät, werden die obersten Zelllagen der Haut mechanisch und schonend durch feine Kristalle abgetragen.

Pureo Derma Peel
CHF 99.–statt vorher 167.–1
Beurer Pureo Derma Peel
Mit 2-facher Wirkung für ein ebenmässigeres und jünger wirkendes Hautbild.
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3. Schritt: Klären

Nach dem Reinigen der Haut steht das Klären mit einem Gesichtswasser, auch Tonic genannt, an. Gesichtstonics entfernen wasserlösliche Bestandteile wie Schweiss, Schmutz und Reste der Reinigungsprodukte. Beim Klären stellst du den natürlichen Säureschutzmantel der Haut wieder her. Das Klären verfeinert die Poren und bereitet die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vor. Fettige und unreine Haut verträgt ein alkoholisches Gesichtswasser, welches die Haut entfettet und desinfiziert. Sensible Haut hingegen sollte lieber mit alkoholfreiem Tonic geklärt werden. Die oben erwähnten Mizellenwasser erledigen das Reinigen und Klären der Haut in einem. Sie sind die optimalste Lösung für wenn's schnell gehen soll.

Skin Appeal Lipo Sol Tonic (150ml)
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Louis Widmer Skin Appeal Lipo Sol Tonic Volume: 150ml (5.1oz)

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Dr. Hauschka Gesichtstonikum Volume: 100ml (3.4oz)

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Hydrating Face Tonic (1x, 200ml)
Bobbi Brown Hydrating Face Tonic (1x, 200ml)

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Tipp: Besonders unreine Haut lässt sich mit einem Gesichtsdampfbad klären. Durch die Öffnung der Poren kann die Haut anschliessend die Pflege besser aufnehmen.

4. Schritt: Nähren

Jetzt heisst's «Maske auflegen und entspannen». Gegen trockene Haut – besonders bei kalten Temperaturen draussen und trockener Heinzungsluft drinnen wie momentan – hilft eine Maske, die nährt. Je nach Hauttyp kannst du dafür etwas reichhaltiges oder beruhigendes wählen. Wenn du die Gesichtsmaske selbst anrühren möchtest, kannst du dich ganz einfach in deiner Küche austoben: Quark, Gurke, Banane, Honig, Kaffeepulver, Oliven- oder Kokosöl – alles ist erlaubt! Falls du Inspiration brauchst, findest du sie beispielsweise hier.

Lindenblütenmaske (1x, 60ml)
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Sisley Lindenblütenmaske (1x, 60ml)
Maske mit Lindenblütenextrakten

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Sanft Reinigende Creme-Maske Mit Rosenblütenblättern (50ml)
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Nuxe Sanft Reinigende Creme-Maske Mit Rosenblütenblättern (50ml)
Nuxe Clarifying Cream-Mask With Rose Petals Volume: 50 ml (1.7oz)

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Clinique Moisture Surge Overnight Mask (100ml)

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5. Schritt: Pflegen

Erst nach der gründlichen Reinigung und Klärung des Gesichts ist die Haut optimal auf das Pflegeprodukt vorbereitet. Eine Tages- oder Nachtcreme soll deiner Haut Feuchtigkeit spenden, ohne dabei die Poren zu verstopfen. Wähle deine Gesichtscreme basierend auf den Bedürfnissen deines Hauttypen aus.

Tipp: Schlafmangel, trockene Heizungsluft, Wind, Schnee und Regen – deine Haut muss vor allem im Winter so einiges leisten. Gerade in der kälteren Jahreszeit wird deine Haut mit deiner üblichen Tagespflege teils nicht ausreichend versorgt. Stelle dann auf ein reichhaltigeres Produkt um. Denn deine Haut braucht zurzeit nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch ausreichend Fett.

Calendula Pflegecreme (75ml)
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Weleda Calendula Pflegecreme (75ml)
Weleda Calendula Moisturising Body Cream Volume: 75ml (2.5oz)

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Nivea Faces Anti Wrinkle Q10 Day Cream Volume: 50ml (1.7oz)

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Aquasource Cream (Normal/Combination Skin) (50ml)
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Biotherm Aquasource Cream (Normal/Combination Skin) Volume: 50ml (1.7oz)

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Generell gilt: Wer einen gesünderen Lebensstil verfolgt strahlt dies auch aus. Schlafe viel, ernähre dich vitamin- und ballaststoffreich, trink viel Wasser, konsumiere wenig Alkohol und rauche nicht – so strahlt dein Teint erst richtig!

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Auf ausgedehnten Reisen entdecke ich gerne fremde Länder und Kulturen – ganz genauso wie feinen Kaffee und andere Köstlichkeiten. Trouvaillen für zu Hause finde ich in Brockenhäusern sowie auf Flohmärkten. Meine Kreativität erforsche ich in meinen grossen «Do it yourself»-Momenten. Sowohl in den nahen Bergen als auch am Meer finde ich meine Balance – Snowboarden und Surfen zählen zu meinen grossen Leidenschaften.

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