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Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate (500g Dose) (Neutral, 500g)

Art-Nr 6353248
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PowerFood CH
Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate (500g Dose) (Neutral, 500g) Produktbild
CHF 21.90

Zec+ Nutrition Creatin Monohydrate (500g Dose) (Neutral, 500g)

Beschreibung

Das von Zec+ Nutrition hochwertige Creatin Pulver greift auf die Kenntnisse der Herstellung in allerbester Qualität zurück - natürlich in Deutschland hergestellt.

Was bringt Creatin Pulver?

Creatin Monohydrat erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Creatin-Dosierung beim Bodybuilding

Creatin wird im Muskel in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt. ATP ist die Energiequelle des Muskels und ohne ATP ist es dem Muskel nicht möglich eine Bewegung auszuführen. Creatin kommt auch z.B. in rotem Fleisch vor, allerdings kann man damit die Speicher niemals vollständig füllen, weshalb eine Supplementierung mittels Sportnahrung angezeigt ist. Es wird empfohlen, bei starker muskulärer Beanspruchung täglich 3 g Creatin zusätzlich einzunehmen und dies über eine lange Zeit, am besten sogar dauerhaft. Die sinnvollste Einnahmezeit ist die Einnahme nach dem Training, am besten in Verbindung mit Kohlenhydraten.Es können auch weitere 3 g vor dem Training zu sich genommen werden. Da ansonsten Kreatin gut vom Körper aus der Nahrung synthetisiert werden kann, ist eine höhere Dosierung nicht nötig.

Einnahmeempfehlung

Nehmen Sie nach dem Training 5 Gramm Creatin (ein gehäufter Messlöffel).

Zutaten

Kreatin Monohydrat.
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Spezifikationen

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Allgemeine Informationen

Hersteller Zec+ Nutrition
Produkttyp Sportnahrung
i

Sportnahrung

Die richtige Ernährung ist für den sportlichen Erfolg genauso wichtig wie das richtige Training, denn verschiedene Sportarten stellen auch an die Sporternährung ganz unterschiedliche Anforderungen. Ganz gleich, ob du deine Ausdauer erhöhen oder Kraftsport betreiben möchtest, Sportnahrung ist eine ideale Ergänzung für die bewusste Ernährung im Sport. Nur mit der richtigen Kombination aus Training und Regeneration kann der Körper sportliche Höchstleistungen erbringen. Zur Sportnahrung zählen Makronährstoffe (wie Protein) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente etc.) sowie weitere Nährstoffe für Prävention, Energie, Ausdauer und Muskelaufbau. Ob als Riegel, Shake oder als Kapseln, bei uns findest du ganz bestimmt dein Wunschprodukt. Die Produkte mit Protein sind sehr beliebt. Proteine bilden die Grundbausteine für Muskelaufbau und -erhalt. Sie spielen nicht nur eine entscheidende Rolle für die Erholung der Muskulatur, sondern verleihen dem Körper seine ganze Struktur, sichtbar als Haut, Muskeln, Nägel, Knochen, Bänder und viele weitere organische Strukturen.
Auch im Outdoor und Trekking gibt es eine grosse Auswahl an gefriergetrockneten Lebensmittel. Gerade auf einer grossen Tour ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig und durch die heutige Trekking-Nahrung dauerhaft haltbar. Die Outdoor-Nahrung ist schnell zubereitet und in einer vielzahl Geschmacksvarianten verfügbar.

Artikelnummer6353248

Zielgruppe

Zielgruppe
Herren
,
Damen

Sportnahrung Eigenschaften

Sportnahrungstyp
Mineralstoffe
i

Mineralstoffe

Mineralstoffe, im Alltagsgebrauch irreführend oft auch kurz Minerale oder Mineralien genannt, sind lebensnotwendige anorganische Nährstoffe, welche der Organismus nicht selbst herstellen kann; sie müssen ihm mit der Nahrung zugeführt werden.

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Darreichungsform
Pulver
Geschmack
Neutral
Trainingsziel
Muskelaufbau
i

Muskelaufbau

Muskelaufbau bezeichnet eine Vergrösserung der Muskulatur, die durch Belastungen bei zielgerichtetem Training wie z. B. Bodybuilding oder Bodyshaping oder durch andersartige erhöhte physische Widerstände (Sport, Arbeit etc.) ausgelöst wird. Bei der Anpassung des Muskels durch Muskelaufbau kann zwischen Muskelhypertrophie, der Verdickung vorhandener Muskelfasern und Muskelhyperplasie, der Neubildung von Muskelfasern unterschieden werden, wobei letztere beim Menschen in ihrer Existenz umstritten ist.

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i

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