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SportGesundheitProduktvorstellung 26

Ein (Thera)-Band fürs Leben

Ich habe auch unterwegs mein Gym dabei. Es ist rot und aus Latex. Mit dem Thera-Band wird aus dem Büro im Nu ein Fitness-Studio.

Thera-Bänder sind elastische Fitnessbänder, die auseinandergezogen werden und so Widerstand erzeugen. Sie sind in verschiedenen Stärken, d.h. Widerstandsstufen, erhältlich, welche dementsprechend verschiedene Farben besitzen.

Wozu brauche ich ein Thera-Band?

Das Thera-Band hilft dir dabei, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination zu trainieren – oftmals auch gleichzeitig. Es ist ein günstiges, leichtes und handliches Fitnesskleingerät, mit dem du den ganzen Körper effizient und abwechslungsreich trainieren kannst. Für die entsprechenden Übungen benötigst du neben dem Thera-Band nichts weiter als dein Eigengewicht und – bei Bedarf – eine Fitnessmatte als Unterlage.

Übungen mit dem Thera-Band

Im nachfolgenden Video zeigt dir Fitness-Youtuberin Anne eine ganze Reihe cooler Übungen wie Deadlifts, Rows oder Crunches, mit denen du verschiedenste Körperpartien trainieren kannst. Sie verwendet dafür zwei Thera-Bänder in verschiedenen Stärken.

  • Übungsband (2.50m, Mittel)
  • Übungsband (2.50m, Mittel)
CHF 24.90
Thera Band Übungsband (2.50m, Mittel)
Übungsband für Beweglichkeit, Kraftaufbau oder Gleichgewichtstraining. Inklusive Trainingsplan "Fit mit dem Übungsband"
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  • Übungsband (2.50m, Extra Stark)
  • Übungsband (2.50m, Extra Stark)
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Thera Band Übungsband (2.50m, Extra Stark)
Übungsband für Beweglichkeit, Kraftaufbau oder Gleichgewichtstraining. Inklusive Trainingsplan "Fit mit dem Übungsband"
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Übungsband (2.50m, Spezial Stark)
CHF 17.20
Thera Band Übungsband (2.50m, Spezial Stark)
Übungsband für Beweglichkeit, Kraftaufbau oder Gleichgewichtstraining. Inklusive Trainingsplan "Fit mit dem Übungsband"
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  • Fitnessmatte NBR (15mm)
  • Fitnessmatte NBR (15mm)
  • Fitnessmatte NBR (15mm)
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Tunturi Fitnessmatte NBR (15mm)
Die Fitnessmatte mit den Massen 185 x 60 x 1.5 cm bietet höchsten Komfort. Sie ist ideal für den Heimgebrauch oder für den Gebrauch in öffentlichen Fitnessstudios. Inklusive Tragetasche.
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Die nächste Generation: das Thera-Band CLX

Die CLX-Bänder von Thera-Band sind eine Weiterentwicklung der klassischen Modelle. Die Bänder bestehen aus fortlaufenden Loops, wodurch das Training noch vielseitiger, einfacher und effektiver wird. Das CLX bietet verschiedene Griffschlingen, die Übungen mit offenen und geschlossenen Händen sowie das Halten von Gegenständen unter Widerstand ermöglichen. Damit kannst du beispielsweise Ober- und Unterkörper gleichzeitig trainieren.

  • CLX Band (2m, Leicht)
  • CLX Band (2m, Leicht)
  • CLX Band (2m, Leicht)
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Thera Band CLX Band (2m, Leicht)
Widerstandsband mit Schlaufensystem für den Kraftaufbau, Beweglichkeit, Physiotherapie..
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  • CLX Band (2m, Stark)
  • CLX Band (2m, Stark)
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Thera Band CLX Band (2m, Stark)
Widerstandsband mit Schlaufensystem für den Kraftaufbau, Beweglichkeit, Physiotherapie..
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  • CLX Band (2m, Extra Stark)
  • CLX Band (2m, Extra Stark)
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Thera Band CLX Band (2m, Extra Stark)
Widerstandsband mit Schlaufensystem für den Kraftaufbau, Beweglichkeit, Physiotherapie..
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User

Patrick Bardelli, Zürich

  • Senior Editor
Crunches, High Plank Limb Raises, Low Plank, Russian Twist, Side Plank Oblique Crunch, Jumping Jacks, Mountain Climbers, Quick Feet, Squat Stars, Butt Kicker Jump Squats, Calf Raises, Curtsy Lunges, Jump Squats, Lunge & Twist, Lunge to Front Kick, Single-Leg Deadlift, Wall Sit, Alligator Push-ups, Commander Push-ups, Declined Wall Push-ups, Narrow Push-ups, Narrow-to-Wide Push-ups, Single-Leg Push-ups, Stagger Push-ups, Burpees und 10k – 21.1k Runs und Arbeit, Familie, Hund, Katzen … und schon ist wieder eine Woche rum.

2 Kommentare

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User Lizarazu3

Red Sox <3

13.09.2018
User Patrick Bardelli

🤙

13.09.2018
Antworten