Eat to Beat Your Diet

Gewicht verlieren, indem man mehr von dem isst, was man liebt. Dr. William Lis erstes Buch, "Eat to Beat Disease", hat uns gezeigt, wie die richtige Ernährung das Risiko chronischer Krankheiten senken, unsere Lebensdauer verlängern und unsere allgemeine Gesundheit verbessern kann. Auf dieser bahnbrechenden Arbeit aufbauend, präsentiert Dr. Li nun "Eat to Beat Your Diet", einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Gewichtsreduktion. Mehr von den richtigen Lebensmitteln zu essen und eine "MediterAsian"-Ernährung (eine Kombination der besten mediterranen und asiatischen Diäten) zu übernehmen, kann den Fettabbau fördern und unseren Stoffwechsel bereits in 21 Tagen verbessern. "Eat to Beat Your Diet" basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet einen einfachen Plan, der führende Forschungen darüber liefert, wie Nahrungsergänzungsmittel, Schlaf und Bewegung uns helfen können, den Körper gegen überschüssiges Fett zu verteidigen. Mit klaren Listen von fettbekämpfenden Lebensmitteln und Rezepten, einschliesslich eines einwöchigen Detox-Programms und eines dreiwöchigen Gewichtsverlustprotokolls, befähigt dieses Buch die Leser, gesund 10-20 Pfund zu verlieren und dabei den Genuss am Essen zu steigern.