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Stretching und Beweglichkeit

Das neue Expertenhandbuch

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Stretching und Beweglichkeit Produktbild
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Stretching und Beweglichkeit

Beschreibung

Das ideale Profi-Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen! Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische sowie physiologische Grundlagen und erhalten Sie Antworten zu häufig gestellten Fragen. Im Mittelpunkt stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Wichtige Aspekte zum Vor- und Nachdehnen, Beweglichkeitstraining und Belastungen, die man in der Praxis vermeiden sollte, ergänzen die Übungseinheiten. Neu in der 3. Auflage: aktuelle Erkenntnisse zum Dehnen und Kraftverbesserung durch gezielte Dehnreize.mehr

Spezifikationen

Die wichtigsten Spezifikationen auf einen Blick

Jahr2015

Allgemeine Informationen

Verlag Haug Karl
Produkttyp Medizin (DE)
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Medizin (DE)

Die Medizin ist die Lehre von der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung von Krankheiten und Verletzungen bei Menschen und Tieren.

Artikelnummer6615568
Release-Datum24.10.2014

Kategorisierung

Buchtyp
Medizin
Sprache Buch
Deutsch
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Deutsch

Die deutsche Sprache gehört zum westlichen Zweig der germanischen Sprachen und wird vor allem in Deutschland, Österreich, der Deutschschweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Ostbelgien, Südtirol, im Elsass und von Minderheiten in weiteren mitteleuropäischen Ländern gesprochen. Weiterhin zählt Deutsch zu den Nationalsprachen Namibias. Zu den Varietäten der deutschen Sprache gehören einerseits die deutsche Standardsprache, die auf der Grundlage hochdeutscher Mundarten entstanden ist und auch als Hochdeutsch, Standarddeutsch, Schriftdeutsch oder als deutsche Literatursprache bezeichnet wird, andererseits eine Vielzahl von Lokaldialekten, die sich in hochdeutsche und niederdeutsche Mundarten aufteilen lassen und von der Standardsprache überdacht werden. Das Deutsche ist die meistgesprochene Muttersprache in der Europäischen Union und wird zu den zehn wichtigsten Sprachen der Welt gezählt.

Mehr Infos...

Buch Eigenschaften

Jahr
2015
Anzahl Seiten
152

Produktinformationen

Author Karin Albrecht, Stephan Meyer
Year 2014
Pages 152
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Isbn 978-3-8304-7861-4
Edition 3. a.
Product De
Subtitle Deutsch

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