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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson - für Einsteiger. Mit spezieller Anti-Stress-Musik

Art-Nr 6806647
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Progressive Muskelentspannung Produktbild
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Progressive Muskelentspannung

Beschreibung

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.mehr

Spezifikationen

Die wichtigsten Spezifikationen auf einen Blick

GenreSonstiges
Anz. Tracks5
Jahr2017

Allgemeine Informationen

Verlag Neptun
Produkttyp Sonstige CDs
Artikelnummer6806647
Release-Datum24.02.2017

Kategorisierung

Medium
Audio CD
Genre
Sonstiges

CD Eigenschaften

Anz. Tracks
5
Jahr
2017

Produktinformationen

Artist Petschmann,Claus
Year 2017
RegionCode 0
Medium Cd
Isbn 978-3-95766-269-9
Product De,fr
Subtitle Deutsch
01 Einführung
02 Vorübung: "Rücknahme
03 Vorübung: "Mein Atem
04 Vorübung: "Körperübung
05 Voll-Übung: Erweiterte progressive Muskelrelaxation (ePMR)

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