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CHF 18.–

Piper Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten

Was bei Winterblues und Frühjahrsmüdigkeit hilft

Art-Nr 8555254
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Beschreibung

In unserem Gehirn existiert eine natürliche "Anti-Depressions-Maschine", der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen können, indem wir die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin in unserem Körper fördern und die Ausschüttung des Stresshormons Noradrenalin verringern. Dafür bedarf es keiner Medikamente und keiner aufwendigen Therapie - wir können unsere Stimmung mit ganz einfachen, alltäglichen Mitteln verbessern. Mit Lejoyeux' praktischem, an die Jahreszeiten angepassten Programm aus Ernährung, Bewegung, Musik- und Kunstempfehlungen sowie psychologischen Ratschlägen ist es ein Leichtes, das ganze Jahr über physisch und psychisch in Hochform zu bleiben.mehr

Spezifikationen

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Allgemeine Informationen

Hersteller Piper
Produkttyp Lebenshilfe
Artikelnummer8555254
Release-Datum02.11.2018

Produktinformationen

Author Michel Lejoyeux
Translator Susanne Reinker
Year 2018
Pages 320
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Isbn 978-3-492-06102-5
Product De
Subtitle Deutsch

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