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No time to eat

Auf die Schnelle gesund ernähren

Art-Nr 9077978
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Ex Libris CH
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No time to eat

Beschreibung

Stress, Termine, Verpflichtungen - und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht, werden müde und krank. Ernährungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert. Dafür muss niemand stundenlang in der Küche stehen. Das Erfolgsrezept: Ein wenig Organisationsgeschick, jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Dank 10-Punkte-Plan kann jeder gesunde Ernährung einfach und flexibel umsetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. Mit Sarahs Mealprep-Schema lassen sich in kürzester Zeit und mit wenigen Zutaten die besten und gesündesten Mahlze.mehr

Spezifikationen

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Allgemeine Informationen

Verlag Econ-Ullstein-List
Produkttyp Diverse Ratgeber (DE)
Artikelnummer9077978
Release-Datum27.12.2018

Produktinformationen

Author Sarah Tschernigow
Year 2018
Pages 250
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Isbn 978-3-548-37779-7
Product De
Subtitle Deutsch

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