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Krafttraining ohne Geräte

Workouts für Männer

Art-Nr 6628207
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Krafttraining ohne Geräte Produktbild
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Krafttraining ohne Geräte

Beschreibung

Einen schlanken, muskulösen und kräftigen Körper zu erzielen, ist auch ohne Geräte und ohne Fitness-Studio möglich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf Hilfsmittel verzichtet und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Der Vorteil: Ohne Geräte kann man überall und zu jeder Zeit trainieren, was die Methode besonders alltagstauglich macht. Dieses Buch zeigt 75 abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen für mehr Kraft und einen definierten Körper. Zahlreiche bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Expertentipps garantieren die richtige Ausführung der Exercises. Mehr als 30 Übungsfolgen für unterschiedliche Fitness-Level führen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene zielsicher zum maximalen Erfolg. Und für alle, die ihren Trainingsplan noch mehr individualisieren möchten, gibt es zahlreiche Vorschläge für Varianten, die die Übungen leichter oder schwieriger mach.mehr

Spezifikationen

Die wichtigsten Spezifikationen auf einen Blick

Jahr2016

Allgemeine Informationen

Verlag Dorling Kindersley
Produkttyp Ernährung + Wellness
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Ernährung + Wellness

Unter dieser Rubrik finden Sie jegliche Literatur zur gesunden und ausgewogenen Ernährung sowie zur perfekten Entspannung.

Artikelnummer6628207
Release-Datum29.08.2016

Kategorisierung

Buchtyp
Ernährung + Wellness
Sprache Buch
Deutsch
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Deutsch

Die deutsche Sprache gehört zum westlichen Zweig der germanischen Sprachen und wird vor allem in Deutschland, Österreich, der Deutschschweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Ostbelgien, Südtirol, im Elsass und von Minderheiten in weiteren mitteleuropäischen Ländern gesprochen. Weiterhin zählt Deutsch zu den Nationalsprachen Namibias. Zu den Varietäten der deutschen Sprache gehören einerseits die deutsche Standardsprache, die auf der Grundlage hochdeutscher Mundarten entstanden ist und auch als Hochdeutsch, Standarddeutsch, Schriftdeutsch oder als deutsche Literatursprache bezeichnet wird, andererseits eine Vielzahl von Lokaldialekten, die sich in hochdeutsche und niederdeutsche Mundarten aufteilen lassen und von der Standardsprache überdacht werden. Das Deutsche ist die meistgesprochene Muttersprache in der Europäischen Union und wird zu den zehn wichtigsten Sprachen der Welt gezählt.

Mehr Infos...

Buch Eigenschaften

Jahr
2016
Anzahl Seiten
224

Produktinformationen

Author Sean Bartram
Year 2016
Pages 224
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Isbn 978-3-8310-3148-1
Product De
Subtitle Deutsch

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