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Der komplette Triathlet

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Der komplette Triathlet

Beschreibung

Elite-Triathloncoach Matt Dixon verrät sein unkonventionelles Trainingsprogramm, mit dem er aus Freizeitsportlern bereits Profitriathleten und Champions geformt hat. Sein Erfolgsansatz: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Das bedeutet: Nur mit einem umfassenden Trainingskonzept, das die vier Grundpfeiler der Leistungsfähigkeit - Ausdauer, Regeneration, Ernährung und Kraft - gleichermaßen berücksichtigt, wird ein Triathlet sich weiterentwickeln und Erfolge verbuchen können. Vernachlässigt der Athlet dagegen einen der Grundpfeiler, kann er sein Potenzial nicht ausschöpfen. "Der komplette Triathlet" ist ein praxisorientierter Trainingsratgeber, der alle Aspekte dieser komplexen Sportart behandelt. Beispielhafte Trainingsblöcke für jede Saisonphase, zahlreiche Trainingseinheiten und Übungen sowie praktische Ernährungstipps ermöglichen eine einfache Umsetzung im Athletenalltag.mehr

Spezifikationen

Die wichtigsten Spezifikationen auf einen Blick

Jahr2015
UntertitelDeutsch

Allgemeine Informationen

Verlag Spomedis
Produkttyp Sportbuch
Artikelnummer7070862
Release-Datum24.04.2015

Kategorisierung

Buchtyp
Sportbuch
Sprache Buch
Deutsch
i

Deutsch

Die deutsche Sprache gehört zum westlichen Zweig der germanischen Sprachen und wird vor allem in Deutschland, Österreich, der Deutschschweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Ostbelgien, Südtirol, im Elsass und von Minderheiten in weiteren mitteleuropäischen Ländern gesprochen. Weiterhin zählt Deutsch zu den Nationalsprachen Namibias. Zu den Varietäten der deutschen Sprache gehören einerseits die deutsche Standardsprache, die auf der Grundlage hochdeutscher Mundarten entstanden ist und auch als Hochdeutsch, Standarddeutsch, Schriftdeutsch oder als deutsche Literatursprache bezeichnet wird, andererseits eine Vielzahl von Lokaldialekten, die sich in hochdeutsche und niederdeutsche Mundarten aufteilen lassen und von der Standardsprache überdacht werden. Das Deutsche ist die meistgesprochene Muttersprache in der Europäischen Union und wird zu den zehn wichtigsten Sprachen der Welt gezählt.

Mehr Infos...

Buch Eigenschaften

Jahr
2015
Untertitel
Deutsch
Anzahl Seiten
384

Produktinformationen

Author Matt Dixon
Translator Marc Bleser, Anne Bleser
Year 2015
Pages 384
Medium Fester Einband
Isbn 978-3-95590-061-8
Product De
Subtitle Deutsch

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