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Produktwissen

Sommertrend Stand Up Paddling – ein kleiner Ratgeber

Stand Up Paddling (SUP) hat sich in den letzten Jahren zu einer eigenständigen Wassersportart entwickelt, die besonders in der Schweiz auf grosse Beliebtheit stösst – zurecht! Wir stellen dir den neuen Trendsport vor und helfen dir beim Kauf deines ersten SUPs.

Was ist Stand Up Paddling?

Beim Stand Up Paddeln steht man auf einem 3-4 Meter langen Board und rudert mit einem seiner Körpergrösse angepassten Paddel.

Ist Stand Up Paddling überhaupt ein richtiger Sport?

Das Stehpaddeln macht nicht nur riesigen Spass, sondern trainiert und kräftigt dabei auch den ganzen Körper, insbesondere Beine, Bauch und Rücken. Die Bretter eignen sich teilweise sogar zum Yoga!

Wo darf ich Stand Up Paddeln?

Das Stand Up Paddel kann auf vielen Flüssen und Seen ohne erforderliche Genehmigung benutzt werden. Ab 300m Entfernung zum Ufer ist das Mitführen einer Schwimmhilfe pro Person Pflicht. Schutzzonen dürfen nicht befahren werden.

Hier noch ein paar Tipps, auf welchen Seen es sich gut Stand Up Paddeln lässt:

  • Klöntalersee: Die SUP-Tour auf dem Klöntalersee bietet eine der schönsten Bergkulissen mit einzigartigem Panorama, relativ klarem Wasser und zahlreichen Möglichkeiten einen gemütlichen Stop einzulegen und die Bergsonne zu geniessen.
  • Zugersee: Eine traumhafte SUP-Tour in der Innerschweiz mit Blick auf Rigi und Pilatus. Die vielen Strandbäder offerieren gute Plätze für einen kurzen Zwischenhalt.
  • Lago Maggiore: Eine SUP-Tour mit italienischem Flair gefällig? Die Gegend um das Maggia Delta ist wunderschön und lädt zum gemütlichen Verweilen ein. Das Wasser ist kristallklar und es gibt viele kleine Strände zum Relaxen.

Welche Arten von Boards gibt es?

Grundsätzlich unterscheidet man zwischen aufblasbaren Boards (Inflatables) und sogenannten Hardboards. Erstere sind bequemer zu transportieren und können problemlos zu Hause verstaut werden. Die SUP-Hardboards sind etwas stabiler, bieten ein direkteres Fahrgefühl und sind leichter zu reparieren. Ferner gilt es folgende Board-Arten zu unterscheiden:

1. Allround

Das Allround-Board ist, wie der Name schon sagt, ein Alleskönner und für praktisch alle Arten von Gewässer geeignet (Meer, Fluss, Flachwasser).

Ray Air Set (Paddel, 11'6")
Fanatic Ray Air Set (Paddel, 11'6")
Neue Strecken erkunden und auf ausgedehnten Touren Gewässer und Küsten entdecken! Der Ray Air ist die aufblasbare Version des Ray, ein Cruiser mit fantastischen Gleiteigenschaften.

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2. Fitness

Fitness-Studio war gestern! Fitness und Yoga auf dem Wasser bieten allen Fitness-Fans einen einzigartigen Mix aus frischer Luft, Natur, Wasser und vieler spannender Übungen!

Mahi Fitness (10'6")
Sale
CHF 669.–statt vorher 928.–3
Siren Mahi Fitness (10'6")
Der klassische Allrounder für den leichten bis mittelschweren Paddler – besonders geeignet für kleine Touren oder Yoga-Sessions.

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3. Race

Race-Boards eignen sich vor allem für schnelles, ambitioniertes oder wettkampforientiertes Stand Up Paddling, vorwiegend im Flachwasser.

Ray Wood (11')
CHF 1799.–UVP 1999.–1
Fanatic Ray Wood (11')
Einfach und schnell. Der Ray Hybrid Cruiser ist das ultimative Touring-Erlebnis und vereint Kippstabilität und Paddeleffizienz.

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4. Rafting

Rafting-Boards sind perfekt zum Stehpaddeln in Flüssen bei kleiner bis mittlerer Strömung.

Travel Black (9'6")
CHF 1149.–UVP 1279.–1
Airboard Travel Black (9'6")

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5. Touring

Ausgedehnte SUP-Touren, vorwiegend im Flachwasser aber auch auf langsamen Flüssen und im seichten Meer, bewältigst du am besten mit robusten Touring-Boards.

Touring (12'6")
CHF 1200.–
Indiana Touring (12'6")

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6. Wellenreiten

Diese Boards sind ideal zum SUP-Surfen im Meer bei kleinen bis mittleren Wellen.

AllWave LTD (8'9")
Fanatic AllWave LTD (8'9")
Der Name sagt es bereits, der AllWave passt einfach in jede Welle. Radikal.

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7. Wind

Der neue Trend! Windsurfing mit Stand Up Paddle Boards.

Allround (10'6")
CHF 1200.–
Indiana Allround (10'6")

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8. Kids

Kinder benötigen im Vergleich zu Erwachsenen etwas schmalere und leichtere Boards.

Jelly Kids (8'4")
CHF 659.–
Siren Jelly Kids (8'4")
Alle Siren Boards sind salzwassertauglich und aufgrund hochwertigster Verarbeitung und neuster Technologie extrem widerstandsfähig und langlebig!

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Die meisten SUP-Boards (Inflatables und Hardboards) lassen sich mehreren dieser Einsatzbereiche zuteilen. Die Übersicht soll dir vor allem dabei helfen, eine kleine erste Vorauswahl zu treffen. Du findest die entsprechenden Boardtypen auch als Filtereigenschaft unter «SUP Einsatzbereich».

Was brauche ich sonst noch zum Stand Up Paddeln?

Neben dem Board solltest du dich noch mit dem richtigen Zubehör ausstatten.

1. Paddel

Das Paddel kann aus Carbon, Fiberglass oder Aluminium gefertigt sein. Carbonpaddel sind sehr widerstandsfähig, hochwertig und leicht, daher auch eher teurer. Eine günstigere, dafür aber schwerere Alternative dazu sind die Fiberglass-Paddel. Gleiches gilt für die Aluminium-Paddel, die aufgrund ihrer Höhenverstellbarkeit jedoch oft einen klaren Vorteil bieten.

Bamboo Carbon 40 Adjustable 8" (219cm, 2-piece)
CHF 269.–
Fanatic Bamboo Carbon 40 Adjustable 8" (219cm, 2-piece)

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Carbon 80 Adjustable (220cm, 3-piece)
CHF 359.–UVP 399.–1
Fanatic Carbon 80 Adjustable (220cm, 3-piece)
Das Carbon 80 ist das leichte Hochleistungspaddel für den ambitionierten Paddler. 80 % 3K Carbon-Schaft und -Blade mit zusätzlichem Kevlargewebe bieten ein super Flex- / Gewichts- / Stabilitäts-Verhältnis und ein müheloses Handling.

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Ripper Kids Adjustable (160cm, 1-piece)
CHF 89.–UVP 99.–1
Fanatic Ripper Kids Adjustable (160cm, 1-piece)

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2. Pumpe

Die Inflatables müssen, wie der Name schon sagt, aufgeblasen werden – mit der Muskelkraft deiner Arme oder bequem mit einer elektrischen Pumpe.

SUP Pump Premium
Sale
CHF 38.50statt vorher 55.–3
Airboard SUP Pump Premium

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Quick-Fill High PSI Luftpumpe (220-240V AC, 12V DC)
CHF 69.–UVP 119.–1
Intex Quick-Fill High PSI Luftpumpe (220-240V AC, 12V DC)

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3. Sicherheits-Equipment und Accessoires

Du bewegst dich auf dem Wasser und solltest dich daher vor möglichen Unfällen ausreichend schützen. Dies ist vor allem bei Kindern enorm wichtig. Zum Sicherheits-Equipment beim Stand Up Paddeln zählt neben einer Schwimmweste auch die Leash, welche am Fuss befestigt wird. Die Restube ist wie ein Airbag im Wasser: wie beim Fallschirm kannst du im Notfall am Auslöser ziehen, woraufhin sich eine Art Boje von selbst aufbläst. Wichtig: Ab 300m Entfernung zum Ufer ist das Mitführen einer Schwimmhilfe pro Person Pflicht.

Falls du Wertsachen oder andere Dinge beim Stand Up Paddeln mitnehmen möchtest, kannst du diese in einem wasserdichten SUP-Rucksack oder einem Wassersack verstauen.

Classic Coral Red
CHF 69.–UVP 79.–1
Restube Classic Coral Red
Für mehr Sicherheit und Freiheit im Wasser!

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Coil-Leash
CHF 49.–
Indiana Coil-Leash
Coil-Leash mit bequemem Waden-Klett mit Schlüsselfach. 9'

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Rider Vest (50 - 60 kg)
Sale
CHF 39.–UVP 69.–1
Helly Hansen Rider Vest (50 - 60 kg)
Diese flach ausgeführte Rettungsweste mit Reißverschluss vorne ist eine bequeme Auftriebshilfe für Jollenrennen und viele andere Wassersportarten.

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SUP Endurance Hydro Bag
1
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CHF 11.80statt vorher 59.–3
Mystic SUP Endurance Hydro Bag

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Big River Dry Bag (20l)
CHF 39.–UVP 46.901
Sea To Summit Big River Dry Bag (20l)
Widerstandsfähig und Dauerhaft!

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4. Bekleidung

Auf offenem Wasser brennt die Sonne und pfeift der Wind. Mit unserer spezifischen SUP-Bekleidung, zum Teil mit UV-Schutz, bist du für jede Witterung bestens gerüstet.

SUP Bipoly Thermo Jacket (L)
Mystic SUP Bipoly Thermo Jacket (L)

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WMS Side Print Crew (M)
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CHF 24.–UVP 44.901
O'Neill WMS Side Print Crew (M)

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Lock Up (M)
CHF 29.–
Quiksilver Lock Up (M)

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SUP H2O cap
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Mein persönliches SUP-Setup

Das Indiana Allround ist für mich eines unserer SUP-Highlights, welches sich auch zum Windsurfen eignet und zudem ziemlich cool aussieht. Das passende Paddel ist aus Carbon gefertigt und deswegen superleicht. Die Rettungsweste Slasher Comp von O’Neill ist mit hochwertigen Protektoren ausgestattet und kann auch zum Wakeboarden, Wasserski oder Jetski-Fahren verwendet werden. Das Langarm-Surfshirt von Mystic hat einen UV-Schutz von 50+ und bewahrt mich damit vor einem bösen Sonnenbrand auf offener See.

Allround (10'6")
CHF 1200.–
Indiana Allround (10'6")

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Carbon Telescope (225cm, 3-piece)
CHF 319.–UVP 359.–1
Indiana Carbon Telescope (225cm, 3-piece)
3-teiliges Carbon Telescop Paddle. Länge individuell verstellbar: 185-225cm, 85 in2 Blattfläche, 620g. Inklusive Tasche.

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CHF 49.–
Indiana Coil-Leash
Coil-Leash mit bequemem Waden-Klett mit Schlüsselfach. 9'

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Slasher Comp Vest (S)
O'Neill Slasher Comp Vest (S)

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SUP Quickdry (M)
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Mystic SUP Quickdry (M)

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User

Thomas Kröni

Egal ob auf dem Meer, auf der Strasse oder im glitzernden Powder. Am liebsten bewege ich mich seitwärts auf dem Board. Es klingt zwar abgedroschen, aber für mich ist es immer noch das beste Gefühl der Welt. Der perfekte Ausgleich zu meinem Job als Product Manager im Bereich Winter, Wasser und Funsport. Shred it!

8 Kommentare

User andi

Hei, ihr hab einen wichtigen Hinweis vergessen: Ab 300m Entfernung zum Ufer ist das Mitführen einer Schwimmhilfe Pflicht und Schutzzonen dürfen nicht befahren werden. Wär eine gute Ergänzung zu "Wo darf ich paddeln?"

15.06.2016
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User SilAeg

Hallo Andi, woher weisst du das? Ich habe das noch nie gehört & auch nie beachtet wenn Paddeln war?

15.06.2016
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User skyndrome

die Info findest du z.B. hier, inkl Gesetzesgrundlagen: supsurf.ch/stand-up-paddlin...

16.06.2016
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User andi

Der Link von skyndrome ist eine gute Übersicht. Allgemein gilt das Schifffahtsgesetz, zusätzlich kannst du dich an das Merkblatt Nr. 6 vom vks richten.
Restube gilt übrigens nicht als Schwimmhilfe, erfüllt nach meinem Wissen die geforderte ISO norm nicht!

16.06.2016
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User Theresa Karolina Schieder

Hallo Andi,
danke für den wertvollen Hinweis. Wir haben diesen in den Ratgeber noch eingefügt.

16.06.2016
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User franzi83abegglen

Noch eine Ergänzung: Nicht nur ausserhalb der Uferzonen (300m) muss eine Schwimmhilfe mitgeführt werden, sondern auch auf allen Fliessgewässern. Wäre super, wenn dies noch ergänzt würde.

13.07.2016
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User skyndrome

andi, danke :) das Merkblatt ist dort ja auch verlinkt, drum hab ich denk Link grad so gelassen.
Gemäss Merkblatt muss die Schwimmhilfe der Norm EN ISO 12402-5 entsprechen, soweit ich das gesehen habe, bedeutet das mindestens 50 N Auftrieb. Die Restube hat gemäss Herstellerwebsite 75 N.

16.06.2016
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User skyndrome

das sollte eigentlich ein Kommentar andi's Kommentar werden, nicht ein eigenständiger Kommentar, und die Tante Edith (editierfunktion), hab ich nicht gefunden -.-

16.06.2016
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