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Home Office – mein Zuhause und mein Büro

Arbeiten in den eigenen vier Wänden hat bei Selbstständigen und Arbeitnehmern in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Durch moderne Kommunikationstechnik und Vernetzung wird das Büro entbehrlicher und viele schätzen die Selbstbestimmtheit und die Flexibilität bei der Zeiteinteilung. Doch wie richte ich nun mein Home Office ein?

Aufgaben, die Konzentration erfordern, können ohne Ablenkung von Zuhause aus erledigt werden. Oft kann mit der Home Office Regelung Familie und Arbeitsleben besser unter einen Hut gebracht werden. Damit das Arbeiten von Zuhause produktiv erfolgen kann, solltet ihr bei der Einrichtung eures Arbeitsplatzes einige Dinge beachten. Nichts fördert die Motivation mehr als eine Umgebung, in der man sich wohlfühlt. Man kann den persönlichen Arbeitsbereich mit kreativen und wohnlichen Elementen ergänzen, um eine positive Atmosphäre zu schaffen. Lasst eigene Ideen bei der Gestaltung des Arbeitsplatzes einfliessen, im Firmenbüro ist dies oft nicht möglich. Investiert in die Grundausstattung wie z.B. ein schneller Internetzugang, ein grosser Bildschirm und bequemes Mobiliar. Geräte die nicht zuverlässig arbeiten reduzieren die Effizienz.

Privat und Arbeit trennen

Von Vorteil ist ein eigenes Arbeitszimmer, so ist eine räumliche Trennung zwischen Arbeiten und Privatleben klar definiert. Ist dies nicht der Fall, kann man seinen Arbeitsplatz auch in die bestehenden Privaträume integrieren. Richtet das Homeoffice im ruhigeren Bereich der Wohnung ein, wo laute Nachbarn, Verkehrslärm oder Nebengeräusche auf ein Minimum reduziert sind. Zu viele verschiedene Lärmquellen sorgen für Ablenkung und der Arbeitsbereich soll ein Ort der Konzentration und des kreativen Schaffens sein. Frösteln oder Schwitzen sind keine guten Voraussetzungen für konzentriertes Arbeiten, deswegen beträgt die angenehme Raumtemperatur ca. 21 bis 22 Grad Celsius. Eine ausgeglichene Kombination aus Tageslicht und künstlichem Licht ist ideal. Wählt einen Standort, der möglichst viele Stunden Tageslicht abbekommt. Platziert den Schreibtisch wenn möglich fensternah, jedoch ohne dass der Bildschirm das Sonnenlicht reflektiert. Blendungen am Bildschirm sollten vermieden werden, da diese die Augen schnell ermüden lassen. Idealerweise kommt der Lichteinfall seitlich und nicht von vorne oder von hinten.

Schreibtisch

Hat man Fenster und Türen im Blick und ist der Sitzplatz im Rücken durch eine Wand oder ein Sideboardmöbel geschützt, gibt das ein Gefühl von Kontrolle und Sicherheit. Vermeidet ablenkende Details im Hintergrund, welche die Aufmerksamkeit anziehen könnten, falls ihr beispielsweise über Skype mit Kunden sprechen müsst. Die Grösse der Arbeitsfläche hängt von der Tätigkeit und dem Platzbedarf ab, deswegen macht euch vorab Gedanken wie viel Platz ihr zum Arbeiten benötigt. Ein kleiner Schreibtisch ist ausreichend für einen Laptop, eine grosse Arbeitsfläche hingegen bietet Platz für mehrere Tätigkeiten oder Personen. Eine Tischplatte auf zwei Holzböcken ist eine einfache und unkomplizierte Variante und lässt sich problemlos umplatzieren. Wenn sich das Homeoffice auf wenig Raum beschränken soll, ist ein Sekretär eine kompakte Alternative. Dieser bietet kleinen Stauraum durch Schubladen oder herausziehbare Ablageflächen. Ist die Arbeit erledigt kann der Sekretär zugeklappt werden und das Homeoffice verschwindet im Handumdrehen. So verliert der Wohnraum nicht an Gemütlichkeit.

Bei höheren Ansprüchen können höhenverstellbare Schreibtische eine Option sein. An diesen kann man wahlweise im Sitzen oder Stehen arbeiten und sie lassen sich per Knopfdruck an die Körpergrösse oder gewünschte Position anpassen. Kabel lassen sich in Kabelschläuchen bündeln und versteckt führen.

Sitzposition

Die perfekte Sitzposition am Schreibtisch hat man gefunden, wenn Arme und Beine jeweils einen rechten Winkel bilden. Die optimale Höhe der Arbeitsfläche liegt bei ca. 73-75cm, hängt aber immer auch mit deiner Körpergrösse und persönlichen Präferenzen zusammen. Bei der Arbeitsfläche ist eine Tiefe von 80 cm empfehlenswert, damit man neben dem Laptop oder Rechner noch ausreichend Platz für Unterlagen etc. zur Verfügung hat. Der Abstand zum Bildschirm sollte ca. 50 – 80 Zentimeter betragen. Beim aufrechten Sitzen sollte man gerade noch über den oberen Bildschirmrand schauen können. Ist der Blick leicht nach unten gerichtet, wird die Schulter- und Nackenpartie geschont und Verspannungen werden vorgebeugt. Tastatur und Bildschirm immer parallel zur Schreibtischkante platzieren, damit man gerade sitzen kann. Für eine gesunde Haltung ist auch der Schreibtischstuhl entscheidend. Am besten verschiedene Stühle Probe sitzen und darauf achten ob die Rückenlehne verstellbar ist. Hier macht es Sinn auf Komfort und Qualität zu achten, schließlich verbringt man viel Zeit auf dem Schreibtischstuhl.

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Der Schalenstuhl aus pflegeleichtem Kunststoff und integriertem Sitzpolster vereint Komfort und Design. Die stabilen Massivholzbeine aus Eichenholz sorgen zudem für einen sicheren Stand.
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Beleuchtung

Für dunklere Standorte oder späte Arbeitsstunden ist eine Schreibtischlampe erforderlich. Diese kann am Schreibtisch oder direkt an der Wand platziert werden. Richtbare Schreibtischlampen mit flexiblen Gelenken, Schwenkarm oder einem drehbarem Leuchtenschirm sind von Vorteil. Ihr solltet darauf achten, dass das künstliche Licht keinen Schatten wirft. Die Augen werden geschont, wenn das Licht hell, jedoch nicht grell ist. Eine gute Wahl sind Leuchtmittel zwischen 3’000 und 5’000 Kelvin. Dies ist die Einheit der Farbtemperatur um den jeweiligen Farbeindruck einer Lichtquelle zu bestimmen.

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Tolomeo Micro - die perfekte Ergänzung für Nachttische und kleinere Schreibtische! Dank ihren flexiblen Armen ist die Leuchte drehbar, höhenverstellbar und neigbar und somit in alle denkbaren Positionen einrichtbar.
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Der Designklassiker von Richard Sapper erhielt 1979 den Compasso d'Oro Industrial Design Award. Arme, Leuchtkopf und Gegengewichte sind nach Bedarf kipp- und ausrichtbar.
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Arbeitsraum

Falls der Platz vorhanden ist, richtet Euch eine Ecke fernab vom Arbeitsplatz ein, wo man sich zum Denken und Inspirieren zurückziehen kann. Das kann ein Sessel oder eine Sitzgelegenheit mit vielen Kissen sein. Die Ecke eignet sich auch für gelegentliche Kaffeepausen. Gerade wenn der Arbeitsplatz im Wohnbereich untergebracht ist, sollen Büroutensilien wie zahllose Akten, Ordner und Papierstapel die wohnliche Atmosphäre nicht stören. Ein Schubladenkorpus oder Stauraum in Regalelementen können Abhilfe vor Chaos schaffen. Stifte und Büroutensilien lassen sich mit Hilfe von Aufbewahrungsboxen, Ablageschalen schön in Szene setzen und euer individueller Stil verleiht dem Arbeitsplatz eine persönliche Handschrift. Für Inspirationen, Notizzettel, Schlüssel & Co. eignen sich Wandboards oder Pinnwände. Diese lassen sich auch einfach selber gestalten. Wie immer gilt jedoch die verfügbare Fläche nicht überfrachten. Möbel, Bilder und Accessoires sollten den Raum nicht zupflastern, das drückt auf die Stimmung und man fühlt sich eingeengt. Freier Raum gibt den Gedanken den nötigen Platz. Arrangiert die Einrichtung von Zeit zu Zeit neu. Ein kleiner Tapetenwechsel tut gut und eine räumliche Veränderung wird oft durch neue Ideen und Impulse belohnt. Man sollte sich morgens freuen, an einem schön eingerichteten Arbeitsplatz zu sitzen, der einlädt die anstehenden Arbeiten mit Motivation zu erledigen.

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Meine Zeit verbringe ich gerne mit kreativen Projekten, Freunden & Familie und köstlichen Rezepten aus aller Welt. Reisen in ferne Länder, das Entdecken von fremden Kulturen und das Beobachten von Menschen sind Grundsteine meiner Kreativität. Dies alles inspiriert und motiviert mich bei meinem Schaffen. Die Herausforderung, einen Raum oder einem Objekt eine Seele zu geben, Emotionen zu wecken und zugleich etwas Funktionales und Praktisches zu kreieren, fasziniert mich. Ich denke Interessen werden erst zu Leidenschaften, wenn man sie nicht nur mit sich selbst sondern auch mit anderen Menschen teilen kann. Gemeinsam mit meinem Kollegen Michael Sollberger habe ich 2016 das Interior Design Studio "MOOMII" gegründet.

1 Kommentar

User Danisumi

Wie jetzt? Ein Bürostuhl mit verstellbarer Rückenlehne ist sehr wichtig (vorallem gesundheitlich wegen den frühen Rückenschmerzen) , aber es werden Stühle im Beitrag empfohlen die billiger als die Tischleuchten sind? Mmh, komische Vorstellung, die man von einem gesunden Arbeitsplatz hat...

28.01.2017
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