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Biken im Winter: Massnahmen gegen den Winterblues

Der Winter ist eine harte Zeit für Mountainbiker: Kalte Temperaturen, schlammige Trails und schlechte Sicht. Doch mit ein bisschen Kreativität lässt sich der Winterblues ganz gut meistern. Ich zeige dir, wie du als Biker gut durch den Winter kommst.

Option 1: Verreisen

Du hast die Nase gestrichen voll von der Kälte, dem Nebel und den schlammigen Trails? Dann los, ab in den Flieger mit dir! Die Kanarischen Inseln, Südafrika oder gar Neuseeland sind im Winter hervorragende Ferienziele für Biker. Ganz egal, wo es hingeht, der Travel Bag von Evoc schützt dein Bike vor den teils etwas «groben» Händen des Flughafenpersonals. Nicht fehlen darf zudem ein Velorucksack, eine Velopumpe und ein paar essentielle Werkzeuge, um am Zielort dein Bike sofort «Trail-ready» zu machen. Das Feedback Sports Team Edition Kit hat 19 Werkzeuge mit 25 Funktionen in einer praktischen Tasche organisiert. Enthalten sind Werkzeuge wie Kettennieter, Pedal- und Tretlagerschlüssel oder ein Richtwerkzeug für Bremsscheiben. Die Toppeak Velohandpumpe ist die erste Pumpe, die für Reifen und Dämpfer geeignet ist.

Bike Travel Bag
CHF 399.–statt vorher 459.–1
Evoc Bike Travel Bag
Der mehrfache Testsieger wird von vielen Profis verwendet und lässt sich bei Nichtgebrauch platzsparend zusammenrollen.
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Race EXP Air (12l)
CHF 79.–
Deuter Race EXP Air (12l)
Kompakter Bikerucksack mit vielen versteckten Talenten
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Shock 'n Roll
CHF 69.–
Topeak Shock 'n Roll
Reifen und Dämperpumpe in Einem.
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Team Edition Werkzeug Kit (25x)
CHF 304.–
Feedback Sports Team Edition Werkzeug Kit (25x)

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Option 2: In der warmen Stube trainieren

Falls dein Feriensaldo dieses Jahr nicht gross genug ist, kannst du natürlich auch zu Hause aktiv bleiben. Rollentrainer bieten eine ideale Möglichkeit, sich auch im Winter fit zu halten. Der Tacx Blue Matic T2650 lässt sich einfach montieren und erreicht einen maximalen Widerstand von 700W. Dieser lässt sich nicht nur über die Gangschaltung, sondern auch über einen zusätzlichen Schalthebel am Lenker in 10 Stufen fein justieren. Da Stollenreifen einen Höllenlärm machen, solltest du unbedingt einen Rollenreifen verwenden. Zusätzlich empfehle ich dir einen Schweissfänger zu montieren, damit dein Bike schön sauber bleibt, und mit Klickpedalen zu trainieren. Du musst allerdings nicht extra einen Indoor-Cycling-Schuh kaufen – dein gewöhnlicher Bikeschuh tut's auch. Der Mavic Crossride SL verfügt über eine geniale Passform und seine Kunststoffsohle bietet eine effektive Kraftübertragung.

Blue Matic T2650
CHF 159.–
Tacx Blue Matic T2650
Training auf höchstem Niveau! So können Sie Ihr Fahrrad Zuhause als Hometrainer nutzen. Mit individuell regulierbarem Widerstand in 10 Stufen.
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Rollenreifen T1390 700x23c (28", 0.88")
CHF 32.80
Tacx Rollenreifen T1390 700x23c (28", 0.88")
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UltraTech (M)
BBB UltraTech (M)

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Mavic Crossride SL (43.33)
Race-Schuh mit voller Passform und Top-Preis/Leistungs-Verhältnis

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Option 3: Trails statt Ski-Piste

Trails im Winter zu fahren kann manchmal sehr cool sein. Kalte Füsse und Hände will aber niemand, weshalb du diese Körperteile gut schützen und wärmen solltest. Der Lake MXT303-W ist wasserdicht, wird mittels BOA-System geschlossen und wurde vom Magazin «BIKE» als sehr gut bewertet. Der Rovereto von Roeckl ist mit Goretex-Membranen ausgestattet und bietet dank seiner Silikonprints guten Halt. Die Aksium Convertible Jacket ist winddicht und verfügt über gute Isolierungseigenschaften. Dank der abnehmbaren Ärmel kann die Jacke auch im Frühling oder im Herbst verwendet werden. Wichtig sind zudem: guter Grip und gute Sicht! Der Spike-Reifen von Schwalbe sorgt für guten Grip, auch wenn die Trails voller Eis sind. Die Lupine Piko R4SC hat 1500 Lumen, ist mit nur 180 Gramm extrem leicht und lässt sich über Bluetooth bedienen. Ideal, wenn deine Tour doch mal etwas länger dauert und es etwas dunkel wird.

MXZ303-W (48)
CHF 269.–
Lake MXZ303-W (48)
Bike Urteil 01/17: "sehr gut"

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Rovereto GTX (9.5)
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Roeckl Rovereto GTX (9.5)

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Mavic Aksium Convertible (S)

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Piko R 4 SC (1500lm)
Lupine Piko R 4 SC (1500lm)
Die Leuchtkraft unserer Piko begeistert jedes mal aufs Neue. 1500 Lumen auf der Baugrösse einer Streichholzschachtel lassen selbst ausgewachsene Lampen im Schatten stehen. Velolampen-Test bike-Magazin 01/16: Testsieger!
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Insulated Tube Director Antidote
CHF 29.–
Camelbak Insulated Tube Director Antidote

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Option 4: Reparieren und Chillen

Okay, der Winter ist für dich einfach nichts und du wartest lieber auf den Frühling. In der Zwischenzeit kannst du aber immerhin dein Bike schon mal auf Vordermann bringen. Der Werkzeugkoffer von Park Tool hat alle nötigen Werkzeuge dabei. Unter anderem sind ein Kurbelabzieher, eine Kettenpeitsche, ein Kassettenabzieher und ein Kettenreinigungsgerät mit dabei. Das Bike kannst du dabei bequem auf dem Super B TB-WS30 Montageständer reparieren. Der standsichere Montageständer kann das Bike um 360 Grad drehen und wird mit einer Werkzeugablagefläche geliefert. Nicht alle Biker bleiben beim Reparieren geduldig. Hier schafft der Bierzapfer Abhilfe.

AK-2 Advanced Mechanic Tool Kit (40x)
CHF 359.–
Park Tool AK-2 Advanced Mechanic Tool Kit (40x)

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TB-WS30 Professional
CHF 179.–
Super B TB-WS30 Professional
Montageständer für Hobby- und Profi-Mechaniker.
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Entlüftungskit Avid (120ml)
CHF 39.–
Avid Entlüftungskit Avid (120ml)
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Alloy Floor Drive
Show- room
CHF 69.–
Lezyne Alloy Floor Drive
Langlebig und äusserst präzise: die Alloy Drive Standpumpe von Lezyne
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Mini Pub DB88
Soba Mini Pub DB88
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User

Daniel Feucht

In Marokko einsame Pointbreaks surfen oder doch lieber den «Never End» im Laaxer Bikepark runterdonnern? In der Reuss surfen gehen oder doch lieber Backflips über Dirtjumps üben? Dank meiner beiden grossen Hobbys finde ich immer eine Alternative, auch wenn das Wetter einmal nicht mitspielt. Freeride- und Slopestyle-Contests überlasse ich heute lieber den jungen Wilden mit Knochen aus Gummi und organisiere mit meinem Verein Contests im Bikepark Rüti. Als Junior Product Manager im Bereich Bike kann ich meine Passion auch in meinem Job täglich ausleben.

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